Creatività e benessere: una connessione profondaLa creatività è una forza innata, un elemento fondamentale dell’esperienza umana che va ben oltre il semplice atto di produrre qualcosa di esteticamente gradevole. È un mezzo attraverso cui esploriamo le nostre emozioni, risolviamo problemi complessi e troviamo nuove prospettive. Quando la creatività si intreccia…
La musica ha il potere di suscitare emozioni intense e di influenzare il nostro umore. Ognuno di noi ha una canzone, un artista o un genere musicale che ci fa sentire bene, che ci rilassa o che ci dà energia. Ma la musica può fare molto di più di quello…
Il perdono è un’abilità che può portare numerosi benefici per la nostra salute mentale e benessere. Imparare a perdonare gli altri e noi stessi è un percorso importante che richiede tempo, impegno e strategie specifiche. Se sei alla ricerca di un aiuto professionale per imparare a perdonare, le strategie di…
M. aveva passato le ultime settimane in uno stato di ansia costante. Si sentiva sopraffatta dalle preoccupazioni riguardanti il lavoro e la salute, tanto da non riuscire a dormire di notte. Alla fine ha deciso di cercare aiuto da uno psicologo. Dopo alcune sedute di consulenza, M. ha iniziato a…
La musica è una forma d’arte che ci accompagna nella vita di tutti i giorni, ma può anche avere un impatto positivo sulla salute del nostro cervello. Numerose ricerche hanno dimostrato che il cervello umano è in grado di modificare la sua struttura e la sua funzione in risposta alla…
La creatività è un potente strumento per migliorare la salute mentale e il benessere, oltre ad essere una componente importante nel campo della psicologia. È stato utilizzato nelle terapie psicologiche dall’inizio del XX secolo e negli ultimi anni il suo potenziale come strumento terapeutico è stato costantemente riconosciuto. In questo…
La musicoterapia scolastica è un intervento che utilizza la musica per promuovere il benessere psicologico, fisico e sociale degli studenti. Negli ultimi anni, la musicoterapia scolastica sta diventando sempre più popolare nelle scuole di tutto il mondo. Una delle ragioni principali è che la musica può avere un impatto positivo…
Le artiterapie sono un tipo di trattamento che utilizza l’espressione artistica come mezzo per esplorare e gestire le emozioni. Sono utilizzate in molti ambiti, come la salute mentale, il benessere emotivo e il trattamento delle dipendenze. Le artiterapie possono includere diverse forme di espressione artistica, come la pittura, la scultura,…