Musica e Psicologia Positiva: il potere delle immagini mentali
Esplora il legame profondo tra musica, immagini mentali e psicologia positiva. Un’analisi scientifica e pratica su come il cervello trasforma le note in stati di benessere.
Tag: Benessere psicologico
Smettere di colpevolizzare: la chiave per il cambiamento e la responsabilità personale
La colpevolizzazione è un meccanismo di difesa che blocca la risoluzione dei problemi. Esploriamo come la responsabilità personale sia l’unica via per un vero cambiamento.
Il cambiamento invisibile: cos’è il miglioramento pre-terapia
Analizziamo il fenomeno del miglioramento pre-terapia: come il semplice atto di fissare un incontro clinico possa innescare processi di cambiamento spontaneo.
L’importanza della formulazione del caso nella clinica
Una guida alla formulazione del caso clinico: come integrare modelli teorici, diagnosi sistemica e obiettivi terapeutici per una pratica professionale efficace.
Un anno di musicoterapia nelle scuole di Bergamo: emozioni, relazione e apprendimento
La musica come risorsa educativa e terapeutica Nel corso dell’ultimo anno, diversi istituti dell’infanzia e della primaria di Bergamo e provincia hanno scelto di attivare percorsi di musicoterapia all’interno del proprio piano educativo. Progetti pensati in modo sartoriale, in collaborazione con figure professionali specializzate, e orientati al benessere emotivo e…
Approccio Biopsicosociale: Un Metodo Unico per il Benessere Psicologico
Gli esseri umani sono creature complesse. Siamo più che pelle e ossa e più di una semplice “mente computerizzata” che elabora informazioni. Abbiamo emozioni, la libertà di pensare, proviamo sensazioni fisiche e sviluppiamo connessioni sociali. La psicologia è spesso considerata lo studio della mente umana. Ma anche questa è una…
L’effetto della musica sulla risposta di stress
La musica ha sempre avuto un impatto significativo sulla nostra vita, influenzando stati d’animo, emozioni e persino la nostra fisiologia. Sebbene spesso sia considerata solo come una forma d’arte o un piacere estetico, la musica ha dimostrato di avere effetti benefici sul nostro benessere, riducendo lo stress e migliorando il…
Musicoterapia a Bergamo: Percorso Clinico e Terapeutico con un Professionista Qualificato
Nel panorama bergamasco la musicoterapia si sta affermando come un’importante risorsa, sebbene la presenza di professionisti qualificati sia ancora limitata. In questo contesto, in veste di psicologo e musicoterapeuta con le formali qualifiche necessarie, offro un percorso personalizzato che va oltre l’approccio “ludico” e raggiunge obiettivi terapeutici. Sinergia tra Psicologia…
La Resilienza: La Forza Interiore nel Percorso del Benessere Mentale
Nella psicologia, il concetto di resilienza ha assunto una posizione centrale negli ultimi anni. La resilienza è come quel forte albero che, anche durante le tempeste più feroci, piega ma non si spezza. È la capacità di affrontare le avversità con flessibilità e tornare alla forma originale, forse un po’…
Le Intelligenze Multiple: Come Scoprire e Valorizzare i Propri Talenti e Quelli degli Altri
Il concetto di “intelligenze multiple” è stato introdotto per la prima volta da Howard Gardner, psicologo e professore di Harvard, nel suo libro del 1983, “Frames of Mind: The Theory of Multiple Intelligences”. Questa teoria rappresenta una rivoluzione nella nostra comprensione dell’intelligenza umana, sfidando il tradizionale concetto di un’unica intelligenza…
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