In sostanza, la psicologia aiuta le persone. In parte perché può aiutare a spiegare perché le persone si comportano in quel modo, in parte perchè permette di facilitare la conoscenza di sé e di apprendere e coltivare competenze e capacità utili per migliorare il proprio benessere e la propria serenità. Se guardiamo la realtà attuale, possiamo osservare una serie di aspetti per cui la psicologia assume un’importanza sempre più fondamentale per l’uomo.
- C’è una crisi della salute mentale nel mondo industrializzato.
È molto difficile essere un essere umano al giorno d’oggi. Ovunque guardiamo, le persone stanno lottando con problemi relativi alla salute mentale e cercano di non vivere in uno stato di paura costante.
Depressione, ansia e instabilità dell’umore sono in aumento in moltissimi paesi, con un aumento significativo nell’ultimo decennio. E questa tendenza non mostra alcun segno di rallentamento in tempi brevi. In particolare, questo problema è più comune tra gli adolescenti e i giovani adulti, che si trovano in una società frenetica, caotica e senza riferimenti. Tutta la società deve affrontare questo problema. La psicologia è fondamentale perché è così utile per la depressione, l’ansia e l’instabilità dell’umore che permette di prevenire e contrastare una serie di problemi sociali a livello individuale e collettivo giganteschi.
2. Il supporto psicologico può avere un enorme impatto sulla propria salute mentale e fisica
È chiaro oggi che i trattamenti per l’ansia o le depressioni sono utili per le persone sulla base di ricerche scientifiche approfondite e raccolte negli ultimi decenni. I progressi della psicologia clinica, della psichiatria e della concezione biopsicosociale della salute negli ultimi anni sono stati straordinari, garantendo protocolli clinici e modelli di riferimento fondamentali per potersi muovere verso il benessere mentale.
3. Le conseguenze che derivano dalle nuove tecnologie e che possono avere un effetto negativo sul nostro benessere psicologico.
I nostri dispositivi moderni, come i social media, hanno introdotto paradigmi spesso completamente diversi da ciò che prima circa la frequenza e la possibilità di comunicare, esprimere e sapere o far sapere sugli altri. Ciò può portare a una serie di problemi relativi alla salute mentale nuovi da affrontare. Un esempio è il cyberbullismo, qualcosa che è in gran parte causato dalle nuove tecnologie e si è evoluto contemporaneamente ai problemi psicologici nei giovani. Altre questioni come il ritiro sociale e in generale un impoverimento del contatto umano sono state influenzate dall’introduzione dell’era digitale.
Comprendere la nostra psicologia ci insegna a gestire e affrontare i problemi della vita moderna
Non è un segreto che la psicologia abbia avuto un grande impatto sul mondo. E continuerà a farlo. Il fatto che andare dallo psicologo gradualmente non sia più un taboo (piuttosto un atto tanto utile quanto efficace per il benessere proprio e degli altri) unito all’importante evoluzione scientifica che quasi ogni giorno porta preziosa conoscenza alla psicologia clinica permetterà alla psicologia di contribuire sempre più nell’aiutarci nella complessa configurazione di relazioni, emozioni e percezioni che costellano la nostra realtà attuale.