Creatività e benessere: una connessione profondaLa creatività è una forza innata, un elemento fondamentale dell’esperienza umana che va ben oltre il semplice atto di produrre qualcosa di esteticamente gradevole. È un mezzo attraverso cui esploriamo le nostre emozioni, risolviamo problemi complessi e troviamo nuove prospettive. Quando la creatività si intreccia…
Il perdono è un’abilità che può portare numerosi benefici per la nostra salute mentale e benessere. Imparare a perdonare gli altri e noi stessi è un percorso importante che richiede tempo, impegno e strategie specifiche. Se sei alla ricerca di un aiuto professionale per imparare a perdonare, le strategie di…
Come gestire un terremoto emotivo interiore Un terremoto emotivo interiore è un’esperienza difficile e spesso sopraffacente. Si tratta di una profonda sensazione di emotività, che può includere tristezza, rabbia, paura o frustrazione, e che può essere difficile da gestire o da comprendere. Ma perché accade questo? In genere, un terremoto…